Витамин P (рутин)

Витамин P (рутин)
Запросить цену

К витаминам группы Р относятся флавоноиды (уменьшают ломкость сосудов), рутин, кверцетин (используются в медицине) и други е флавоноиды – эриодиктин, катехины, гесперидин и т.д.

Витамин Р впервые был получени в 1936 году путём выделение его из лимона.

Растворимость – растворим в воде.

Под действием высоких темрператур, кислорода и света витамин разрушается. Витамин Р по своему действию на организм похож на витамин С.

Основныими источниками витамина Р являются цитрусовые, помидоры, капуста, зелень, шиповник, смородины чёрная, малина, рябина, кофе, вино и т.д) в организме витамин Р не синтезируется.

Роль витамина Р в организме:

  • Укрепляет капилляры и сосуды;
  • Поддерживает эластичность, структуру сосудов;
  • Уменьшает проницаемость сосудов и пряпятствует их склеротическому поражению;
  • Лечит кровоточивость дёсен;
  • Нормализует кровяное давление;
  • Профилактическое действие для аллергических проявлений; и язв;
  • Нормализует работу щитовидной железы;

Витамин Р обладает противовоспалительным, желчегонным, противоопухолевым, противоотёчным и смазмолитическим свойством.
Потребность в витамине Р для взрослого человека составляет от 30 до 50 мг/сутки.

Витамины С и Р участвуют в окислительных и восстановительных процессах, в организме они дополняют друг друга и витамин Р усиливает действие витамина С, при необходимости компенсирует его недостаток, способствует его накоплению

Дефицит витамина Р проявляется в слабости, вялости и быстрой утомляемости организма, мышечной боли в плечевом суставе, ногах, кровоточивости дёсен, угревой сыпи, изменение цвета кожи.
Если в организме наблюдается излишек витамина, он просто выводится из организма.

 


Отзывы:

Ваш отзыв может быть первым.

Поиск

Разделы

Все права защищены. Copyright © 2016 ХимПитерТорг

Создание и поддержака сайта RegCms.ru